89量腰日！屏東縣政府推廣「健康ACE」法則　遠離代謝症候群危機

【視傳媒／記者范家豪／屏東報導】　響應千禧之愛健康基金會「89量腰日」，屏東縣政府推廣「健康ACE」生活法則，請鄉親從「Active 動態生活」養成規律運動習慣、「Control 健康管理」定期測量腰圍、血壓並接受健檢，以及「Eat 均衡飲食」選擇原型食物且少油、少糖及少鹽做起，將健康主動權掌握在自己手中，擺脫代謝症候群的威脅。

　衛生局長張秀君表示，「腹部肥胖」是最易被忽視的健康警訊，成年人理想腰圍標準為：男性小於90公分、女性小於80公分。「正確量腰三步驟」：保持腹部放鬆，切勿刻意吸氣或勒緊皮尺; 將皮尺水平圍繞肋骨下緣與骨盆上緣之間的中點; 於正常吐氣結束時讀取數值。腰圍不僅關乎外表，更是代謝症候群重要指標，30 歲以上的民眾應養成定期測量腰圍與接受成人健檢的習慣。

　屏縣府衛生福利部國民健康署千禧之愛健康基金會辦理「ACE王牌在手 健康我有」網路活動，於8月5日至8月31日登場，民眾可透過 uniopen APP 完成動態健走、健康量測及均衡飲食等任務，累積「健康行動值」，即可參加健康好禮抽獎。

　衛生局強調，遠離慢性病不能只靠口號，關鍵在於每天「動得夠、控得住、吃得對」，邀請屏東鄉親趁著 89 量腰日，拿起皮尺關心自己與家人的健康，並踴躍參加活動，一起把健康王牌握在手中，更多訊息請至屏東縣政府衛生局官網查詢 https://reurl.cc/qa1dDp。